【健康知識】黃斑部病變會好嗎 ?

2021/04/21
【健康知識】黃斑部病變會好嗎 ?
黃斑部 失明 復原 近視 眼睛酸 眼睛痛 測量 濕性黃斑部病變 乾性黃斑部病變 維生素C 維生素E 葉黃素 玉米黃素 魚油

黃斑部病變會好嗎 ?

黃斑部病變是一種不可恢復的症狀,歐洲人患有疾病最為普遍,約佔人口的1-3%,隨著疾病的進展患者的中央視野漸漸變得模糊,嚴重恐怕會失明。

介紹黃斑部病變的病程

首先介於色素細胞基底膜膜內膠質層的細胞沈澱物質,稱為隱節(Drusen),由蛋白質、脂質、膽固醇與視網膜色素上皮層組成,隨著年齡的增加,數量、大小、形狀可能會漸增。
在疾病的早期,隱節數量有限並不會影響視力,但隨著上皮細胞的變性、隱節增加或視網膜色素沉澱,就會從早期發展為中期病程,最終疾病發展成為晚期黃斑部病變,可分為兩種:
1.新生血管型又稱溼性黃斑部病變:異常血管新生,從而浸潤到視網膜上皮中。而這些新形成的血管易碎容易破裂,使視網膜中的血液滲漏並導致突然的視力喪失。(圖A)
2. 地圖狀萎縮又稱乾性黃斑部病變:視網膜上皮層和感光細胞逐漸退化以及血管收縮的結果(圖B)。
  (A)    (B)

溼性黃斑部病變發生率僅15-20%,也是喪失視力主要的原因,醫療上會使用注射內皮生長因子,來幫助治療,但若是乾性黃斑部病變則無法治療[1]。
而黃斑部如同羅馬,不是一天造成的,遺傳與環境的變異都有可能,在基因上高加索人有39%與黑人有30%的機率會造成。若是家人有病症那自己就要多加小心囉,因為罹患率可能也提高,在環境層面,有包含了年紀、種族、飲食習慣、吸菸,因為以上的累積都是危險因子。

如何簡單的檢測自己的眼睛有沒有黃斑部病變呢?

方式:
1. 把方格放在眼前30公分之距離,光線要清晰及平均。
2. 如有老花或近視,須配戴原有的眼鏡進行測試。
3. 先用手蓋著左眼,右眼凝視方格表中心黑點。
4. 複步驟1至3檢查左眼。

你看完了嗎?

答案揭曉:

正常觀看方格為棋盤狀直線;若出現畫面模糊、扭曲或黑點擴散等非直線狀態,應儘速前往眼科診查。
如果看的線都很直,恭喜你目前沒有黃斑部病變的情況喔!
但也不要掉以輕心了,老話一句先從還沒有症狀開始,我們都知到藍光對眼睛所造成的危害,刺激視網膜感光細胞及視網膜色素上皮細胞,進而導致細胞凋亡。現在生活環境的刺激,強烈的光線刺激,在昏暗的環境,長時間的天時地利人和,有沒有覺得眼睛常常乾澀、不適,放置它不管,繼續生活作息,近視的情形顯現了,到了年紀大了漸漸黃斑部病變的風險也提升。

所以可以這樣保護:

1. 減少抽菸,別小看它,它可是會提高氧化壓力。
2. 補足維生素C 、維生素E、鋅,提高抗氧化力,重要的保護力。
3.葉黃素玉米黃素的補充,可以降低黃斑部的風險。
4.使用堅果、魚類富含的不飽和脂肪酸omega-3,減輕自由基的傷害。
5.美國眼科學會建議,如果您年齡在45至60歲之間,並且每年60歲以後,則至少每兩到三年進行一次檢查。

營養師小提醒

記住口訣20-20-20,每20分鐘至少觀察20英尺(9公尺)遠,持續20秒,保護眼睛,免得昏天暗地。

References

[1]De Jong, E. K., Geerlings, M. J., & den Hollander, A. I. (2020). Age-related macular degeneration. Genetics and Genomics of Eye Disease, 155–180. doi:10.1016/b978-0-12-816222-4.00010-1 

文:營養師奈森

相關商品
時光安好生物科技股份有限公司