教妳如何選對膠原蛋白

如何決定年輕？

擁有正向的心境、不一定要柔軟的身軀

但希望有著比實際年齡小的皮膚，能夠打擊美麗的秘密不外乎 時間、環境…

皮膚是人體與外界接觸最大面積的器官，也是屏障，避免受到環境損害，與水分的流失。

受損的肌膚可能因為以下情形：

內在因素：肌膚因為時間的流逝，身體漸漸的產生變化，纖維母細胞功能下降及損傷，導致平衡受到破壞，肌膚更新與修復能力下降。

外在因素：過度的光照與紫外光刺激，導致DNA受損、加速黑色素的基因轉錄，導致細胞衰老、發炎、死亡、癌化、膚質暗沉、黑斑。

兩者合併再加上巨大的身心壓力，攝入酒精，營養不良，暴飲暴食，環境污染和紫外線照射，會加速進入老化肌膚，以下為比較圖：

可發現在老化的皮膚中膠原蛋白、彈力蛋白都減少了，導致皮膚暗沉或塌陷。

然而有一支法國膠原蛋白專利（Copalis ）對於 43 名年紀約 40 - 55 歲的女性，使用 84 天後的皮膚皺紋變化。

圖一、使用膠原蛋白 28 天(左)、 84 天(右)後皺紋的變化

使用 28 天後，有 71 ％的受試者， 平均深層皺紋減少 19 ％，相反的未使用膠原蛋白組(Placebo組)有 82 ％的受試者的深層皺紋增加28％。

使用 84 天後，未使用膠原蛋白組(Placebo組)深層皺紋數量增加至 51 %，而使用膠原蛋白組，無增加肌膚皺紋。

因為在氣候條件寒冷下，皮膚抗皺的能力較弱，然而膠原蛋白保護妳美麗的肌膚，讓她依舊Q彈水潤！

因此讓你了解小分子的膠原蛋肽有三種好：

1.經消化吸收後進入血液循環，作為膠原蛋白合成的前驅物，參與皮膚成為纖維細胞，從而保護衰老的皮膚。

2.從細胞中清除且保護細胞，減少細胞的氧化和發炎反應。

3.調節與刺激信號因子來促進膠原蛋白和玻尿酸的合成。

法國專利萃取分子小 2000 KDa，自魚皮中萃取，且在保健食品與化妝品市場佔有一席之地，且已有75%產品出口製各地。

分子小，好吸收，依照人體真皮中完美比例調配而成。

營養師小提醒：

目前市售的膠原蛋白選擇很多，但是該使用哪個總讓人摸不著頭緒，所以推薦妳有專利的Copalis膠原蛋白更放心，小分子吸收更快更有效，喝起來沒有腥味，反而還有淡淡的百香果味，睡醒空腹喝一瓶，28天後讓妳明顯感覺，48天讓你笑得更自信。

文：營養師 奈森